Risveglio Bioenergetico- Over 50

"Per mantenersi fluidi nel corpo e nella mente!"

Se hai più di 50 anni e desideri rilassarti in compagnia e sentire nel corpo le tue energie vitali.  Classe anti stress settimanale.

Alexander Lowen- Bioenergetica
Alexander Lowen- Bioenergetica

 

Hai più di 50 anni e desideri rilassarti e recuperare le energie vitali?
Hai qualche acciacco, ma desideri mantenere un contatto positivo con il tuo corpo?

A volte ti senti nervoso, non sempre dormi bene e vorresti una valvola di sfogo?
Vorresti mantenerti in forma con delicatezza e stando insieme ad altri?

 

 

La classe anti stress di Bioenergetica è una pratica settimanale di gruppo,  adatta a tutti, che aiuta a rilasciare le tensioni e a sentirsi più rilassati e vitali.

Sono semplici esercizi che coinvolgono la postura, il movimento, il respiro, la voce, il contatto.

Si basa sull'autoregolazione del nostro organismo, lavora sia a livello muscolare che a livello del sistema nervoso simpatico e parasimpatico.

Aiuta ad approfondire il respiro, ad ammorbidire il corpo, a mantenere elastica la muscolatura, a dormire meglio, a lasciar fluire le nostre emozioni e a sentirci meglio con noi stessi e con gli altri. Ci aiuta inoltre a conoscere meglio il nostro corpo, i suoi limiti e le sue risorse e a sentirci in sintonia con noi stessi per come siamo.

Praticata nelle prime ore del mattino ci aiuta a ritrovare il nostro centro e iniziare bene la giornata!

Il Martedì mattina alle 10,00

Studio Corpo Mente Cultura, via Brioschi 45. Milano

 

 

Per info o per una lezione di prova:

Chiara Brentan, Cell.3480365381; chiarabrentan@gmail.com

www.psicologabioenergetica.jimdo.com

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Commenti: 1
  • #1

    Maria Cristina (sabato, 20 maggio 2017 17:52)

    Salve, vorrei partecipare agli EB del martedì ore 10. E' possibile?
    Grazie

    La mia email e'
    mariacristina.gallicchio@gmail.com