Bioenergetica: gli esercizi anti stress

Bioenergetica: PAUSA PRANZO ANTI STRESS

Ti capita di sentirti nervoso o poco vitale?
Di arrivare a metà giornata già stanco e disorientato?
Carico di pensieri o di tensioni fisiche?
A tutti noi può capitare di sentirci così.


La Bioenergetica come Classe di esercizi anti stress è una pratica settimanale di gruppo adatta a tutti, qualunque sia l’età e la condizione fisica.


Gli esercizi sono semplici e comprendono la postura, il movimento e il respiro. Si basano sull’autoregolazione del nostro organismo e ci aiutano a elaborare lo stress attraverso il sistema simpatico e parasimpatico.


La Classe di Bioenergetica promuove la salute sia fisica che emotiva.
Aiuta a stare bene con se stessi e con gli altri, a superare lo stress, a rilasciare le tensioni e a ritrovare maggiore vitalità.

 

Una volta alla settimana una pausa di consapevolezza e relax che aiuta a recuperare il nostro ‘centro’, le nostre energie e a ripartire!

Il Martedì

Studio Corpo Mente Cultura, via Brioschi 45. Milano

Il Mercoledì

Associazione Camminando, via Moroni 8, Sesto Rondò.

 

Per info o per una lezione di prova:

Chiara Brentan, Cell.3480365381; chiarabrentan@gmail.com

www.psicologabioenergetica.jimdo.com

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Commenti: 1
  • #1

    Paola Stasi (mercoledì, 04 gennaio 2017 14:35)

    Buon giorno
    Sono iscritta al 3 anno della Sibig e mi piacerebbe fare una lezione di prova. È possibile martedì 10 gennaio?
    Grazie molte
    Paola